Carolina Bressan – CRP 06/73887
Sua mente acelerou, seu peito apertou, e tudo saiu do controle?
Isso pode ser ansiedade, E Você não precisa lidar com ela sozinha.
Aqui você encontrará um espaço seguro, onde vamos trabalhar juntas para reduzir a ansiedade, organizar os pensamentos, aliviar a tensão no corpo e construir dias mais leves, com mais clareza, presença e bem-estar.
Se hoje você está enfrentando...
Pensamentos excessivos
Sua mente não desliga, você tem preocupações excessivas com o futuro e pode ser difícil relaxar.
Insegurança
Você sente que não é boa o suficiente, duvida de si mesma e, muitas vezes, trava na hora de agir ou tomar decisões.
Baixa Produtividade
A ansiedade atrapalha a sua concentração e os pensamentos excessivos te fazem procrastinar tarefas importantes.
Sintomas Físicos
Sua respiração encurta, o coração acelera e o peito aperta. Pode ocorrer tensão muscular e desconfortos gastrointestinais.
Dificuldades Relacionais
Você se percebe mais irritada na convivência com os outros e às vezes pode ser muito crítica.
Se você está vivenciando esses sintomas e sente que a ansiedade está afetando sua vida pessoal e profissional, saiba que há uma terapia comprovadamente eficaz para te ajudar a superar a ansiedade e retomar o controle da sua vida.
Abordagem
Esqueça passar anos — e até mesmo décadas — na terapia.
Comigo, a sua terapia não vai se arrastar por meses sem ver resultados.
Você também não vai ficar presa em monólogos intermináveis, enquanto o seu psicólogo apenas escuta passivamente.
Aqui, a proposta é diferente:
Vamos trabalhar com a TCC e neurociência, abordagens modernas e eficazes para lidar com a ansiedade, que produzem resultados reais desde o início do acompanhamento.
Durante o processo, vamos sim entender a raiz do problema, e vamos conversar bastante, claro!
Mas o foco é te dar ferramentas práticas para que você consiga lidar com a ansiedade, mesmo nas crises e na rotina do dia a dia.
O objetivo é te empoderar para que você tenha o controle da sua vida emocional.
Isso significa que, ao final, você não vai depender da terapia para sempre — você terá autonomia para gerenciar suas emoções e viver com mais leveza e propósito.
Depoimentos
Os depoimentos abaixo são compartilhados com a autorização dos pacientes. Devido ao sigilo profissional, o nome e qualquer informação pessoal foram ocultadas.
Psicóloga Carolina Bressan
CRP 06/73887
Olá, é um prazer te ter aqui! Sou psicóloga formada pela PUC-SP, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mais de 22 anos de experiência em Psicologia.
Minha missão é caminhar ao seu lado, de forma ativa, ajudando você a desenvolver estratégias práticas para lidar com o que te desafia hoje, fortalecer seu equilíbrio emocional e enfrentar um dos maiores desafios da vida moderna: a ansiedade.
Psicóloga pela PUC-SP (2003)
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Certificada em Neuro-TCC
22 anos dedicados à Psicologia
Próximos passos
1
Entre em contato através do botão abaixo
Ao clicar no botão de contato, você será redirecionada para o meu WhatsApp, onde poderá tirar dúvidas antes de agendar sua consulta.
2
Agendamento
Escolha o melhor dia e horário para agendarmos a nossa primeira sessão.
3
Primeira consulta
Na primeira consulta, meu objetivo é te conhecer e entender melhor os motivos pelos quais você busca terapia. Também é um momento em que apresento o meu trabalho e o processo terapêutico.
Você não precisa carregar tudo sozinha
Às vezes, a vida pesa e a ansiedade toma conta dos nossos pensamentos, emoções, comportamentos e da nossa vida. Mas você não precisa enfrentar tudo isso sozinho. Na TCC, ofereço um espaço seguro e direcionado à ação — onde, juntos, vamos entender o que está por trás da sua ansiedade e construir estratégias concretas para transformar seu dia a dia. Aqui, o foco é no que você sente agora e no que podemos mudar a partir de hoje, de forma prática e colaborativa. Eu estarei ao seu lado em cada passo, ajudando você a conquistar mudanças reais e mais leveza para seguir em frente.
Se quiser saber mais ou tirar alguma dúvida, é só clicar no botão abaixo. Vai ser um prazer conversar com você!